走出情傷 3招科學(xué)治愈法驅(qū)散失戀傷痛

雨絲飄了

    信不信由你，根據(jù)美國一項研究發(fā)現(xiàn)，一旦失戀帶來的痛苦，大概經(jīng)過11周，即可治愈失戀傷痛。而美國心理專家也表示，阿斯匹靈能夠有效緩解失戀帶來的痛苦。

　　失戀后經(jīng)過11個星期，情緒逐漸轉(zhuǎn)好。

  根據(jù)美國新澤西州蒙莫斯大學(xué)的萊萬多夫斯基（Gary Lewandowski）與比佐科（Nicole Bizzoco）詢問155名過去6個月中曾遭遇失戀的人。

  但是，另一項研　萬一真的分手，還有什么方法能夠幫助走出傷痛？日本網(wǎng)站日前報導(dǎo)調(diào)整失戀時不安定情緒的3種方法：

　　1、糾正姿勢：

　　如果情緒陷入消極，因為無精打彩，背部會自然彎曲變圓，背部愈圓，心情也會更加消沉，維持這樣的姿勢，也會影響到思考。所以，意志消沉?xí)r，應(yīng)該注意姿勢，不要彎腰馱背，這樣才能讓心情逐漸開朗。究則發(fā)現(xiàn)，對于離婚的夫婦來說，療傷的時間要長得多，平均需要18個月即1年半，才能走過婚姻破裂帶來的傷痛。

  2、抬高視線：

　　視線也會影響心情，如果考慮消極的事情，會覺得走路腳步沈重，頭部下垂，自然容易往地下看，為了避免這樣負情緒干擾，所以應(yīng)該提高視線，抬頭挺胸走路，也有助于讓心情變好。

  3、深呼吸：

　　失戀了沒有關(guān)系，不要感覺意志消沉，要大聲說“好”，同時做深呼吸，這樣會感覺到消極情緒從身體內(nèi)排出，負面心情也會突然變的輕松，不會再拘泥過去的不悅。